LA TEVA EMOCIÓ TÉ RAÓ

LA TEVA EMOCIÓ TÉ RAÓ. PRIMERS AUXILIS PER ENTENDRE'T AMB LES TEVES EMOCIONS

Editorial:
ANGLE
Año de edición:
ISBN:
978-84-17214-60-9
Páginas:
144
Encuadernación:
Bolsillo
Colección:
INSPIRA
14,90 €
IVA incluido
En stock
Añadir a la cesta

Moltes vegades tractem les emocions que ens desagraden, com una càrrega o una molèstia que hauríem de poder eliminar. Ens enfadem amb aquestes emocions quan no responen al que racionalment desitjaríem i, per tant, o intentem controlar-les, o ens deixem arrossegar per la seva inèrcia. Aquest llibre et pot ajudar a: ? Entendre el missatge que aporten les emocions. ? Experimentar les emocions des de l'acceptació i la presència. ? Destapar les estratègies inconscients que et mantenen dins el malestar i desmuntar-les. ? Acceptar-te a tu mateix amb tot el que passa dins teu. ? Entrenar-te en noves maneres d'enfrontar la teva vida i les teves emocions. Buscarem maneres d'explorar les nostres emocions des del cos i la ment per trobar un equilibri.