Ser mare: l'abans i el despr駸 駸 la guia indispensable per viure les experi鈩cies anteriors i posteriors al part amb tranquilｷlitat i confian軋. Ser mare 駸 una experi鈩cia profundament transformadora en la vida d'una dona. Tanmateix, va acompanyada de moltes preguntes i dubtes que es responen i es resolen de manera pr瀋tica en aquest llibre, centrat en els 100 dies abans i els 100 dies despr駸 del part. Basant-se en l'瀘plia experi鈩cia professional, el doctor Eduard Estivill, en colｷlaboraci amb el ginecleg Carlos Salvador i el pediatre Gonzalo Pin, ha aplegat els consells m駸 importants per als dies m駸 decisius de l'embar灣 i del postpart. Amb Ser mare: l'abans i el despr駸, la futura mare aprendr, entre moltes altres qestions:
- Com mitigar les dificultats per dormir.
- Qu ha de menjar per sentir-se b en aquesta etapa vital.
- Quins exercicis suaus sn bons per preparar el seu cos.
- Com afrontar sense por els primers dies despr駸 del part.
- Com abordar el son del nad i com aquest afecta el ritme de la mare.
- On 駸 millor que dormi el beb.
- La import瀟cia i la durada de la lact瀟cia materna. Viu la teva maternitat amb plenitud amb l'ajuda del doctor Estivill.
